Normalt blodtryk for kvinder, mænd og alle aldre
Mange tabeller på nettet viser et nyt normalt blodtryk for hver alder. Efter de gældende retningslinjer er det sunde blodtryk for voksne det samme, uanset om du er 25 eller 75. Her er tabellen, lægerne bruger, og det der faktisk ændrer sig med alderen.
Tabel over blodtryk for voksne
Blodtrykket består af to tal. Det øvre tal (systolisk) er trykket i pulsårerne, når hjertet trækker sig sammen. Det nedre tal (diastolisk) er trykket mellem to slag. Begge måles i mmHg.
Inddelingen herunder kommer fra de europæiske retningslinjer og gælder alle voksne fra 18 år ved måling hos lægen:
| Inddeling | Øvre tal (systolisk) | Nedre tal (diastolisk) | |
|---|---|---|---|
| Optimalt | under 120 | og | under 80 |
| Normalt | 120–129 | og/eller | 80–84 |
| Højt normalt | 130–139 | og/eller | 85–89 |
| Forhøjet blodtryk grad 1 | 140–159 | og/eller | 90–99 |
| Forhøjet blodtryk grad 2 | 160–179 | og/eller | 100–109 |
| Forhøjet blodtryk grad 3 | fra 180 | og/eller | fra 110 |
Ligger dine to tal i forskellige rækker, gælder den højeste. 135/80 er altså højt normalt, mens 125/92 allerede er forhøjet blodtryk grad 1. Er kun det øvre tal 140 eller derover og det nedre under 90, kaldes det isoleret systolisk hypertension, som er almindeligt hos ældre.
Grænser ved hjemmemåling
| Måling | Forhøjet blodtryk fra |
|---|---|
| Hos lægen | 140/90 |
| Hjemme (gennemsnit af flere dage) | 135/85 |
Hjemme i ro og mag er blodtrykket som regel lavere, og derfor er grænsen lavere. Det er gennemsnittet af en uges målinger morgen og aften, der tæller. Se hvordan i skema til blodtryksmåling.
Normalt blodtryk efter alder
Her tager mange tabeller fejl. Der er forskel på, hvad der er almindeligt i en bestemt alder, og hvad der er sundt. Blodtrykket stiger med årene, fordi blodkarrene bliver stivere, men et højere blodtryk øger risikoen for blodprop, hjerneblødning og nyreskader i alle aldre. Derfor gælder de samme normalværdier for alle voksne.
| Alder | Optimalt | Normalt | Forhøjet fra (hos lægen / hjemme) |
|---|---|---|---|
| 18–39 år | under 120/80 | op til 129/84 | 140/90 / 135/85 |
| 40–59 år | under 120/80 | op til 129/84 | 140/90 / 135/85 |
| 60–79 år | under 120/80 | op til 129/84 | 140/90 / 135/85 |
| 80 år og ældre | under 120/80 | op til 129/84 | 140/90 / 135/85; behandlingsmålet sættes individuelt |
Det ændrer sig med alderen:
- Det øvre tal stiger gennem hele voksenlivet, fordi de store pulsårer bliver mindre elastiske.
- Det nedre tal stiger frem til midten af livet og flader derefter ud eller falder.
- Forhøjet blodtryk bliver mere almindeligt for hvert årti. De fleste over 65 har det.
Kvinder og mænd
Tabellen og normalværdierne er de samme for kvinder og mænd. Forskellen ligger i udviklingen:
- Indtil omkring 50 år har mænd i gennemsnit højere blodtryk end kvinder.
- Efter overgangsalderen stiger kvinders blodtryk hurtigere, og blandt ældre er forhøjet blodtryk mindst lige så almindeligt hos kvinder som hos mænd.
- Graviditet, nogle p-piller og tilstande som PCOS kan påvirke blodtrykket.
Normalt blodtryk for en kvinde på 50 er altså det samme som for alle voksne: optimalt under 120/80, normalt op til 129/84.
Ældre
Også ved 70 eller 80 år gælder de samme normalværdier, men beslutninger om behandling bliver mere individuelle. Lægen tager højde for skrøbelighed, faldrisiko, anden medicin og svimmelhed, når man rejser sig. Måler du for en forælder, så notér, om vedkommende bliver svimmel ved at rejse sig. Det er vigtig viden for lægen.
For lavt blodtryk
Der er ingen fast grænse for lavt blodtryk i tabellen. Ofte taler man om lavt blodtryk, når det øvre tal er under cirka 100. Det er som regel ufarligt, især hos unge, slanke og veltrænede. Det får først betydning, når det giver gener. Kontakt lægen, hvis lavt blodtryk følges af:
- svimmelhed, især når du rejser dig
- besvimelse eller følelsen af at være ved at besvime
- sløret syn, kvalme, forvirring eller usædvanlig træthed
Tager du blodtryksmedicin og har ofte lave tal, så lad være med selv at ændre dosis. Tal med din læge.
Normal puls
De fleste blodtryksapparater viser også pulsen. I hvile ligger den hos voksne som regel mellem 60 og 100 slag i minuttet, og lavere hos veltrænede. Skriv også pulsen ned. En påfaldende hurtig, langsom eller uregelmæssig puls er vigtig information for lægen.
Børn og graviditet
For børn og unge gælder tabellen for voksne ikke. Deres blodtryk sammenlignes med andre børn på samme alder, køn og højde. Spørg barnets læge, hvordan tallene skal læses.
Under graviditeten holder jordemoderen og lægen ekstra øje med blodtrykket, fordi svangerskabsforgiftning skal behandles hurtigt. Har du forhøjet blodtryk og samtidig voldsom hovedpine, synsforstyrrelser eller smerter under ribbenene, så søg læge med det samme.
Meget høje tal. Er en måling over 180/110, så hvil et minut og mål igen. Er den stadig så høj, og har du brystsmerter, åndenød, lammelser, syns- eller talebesvær, så ring 112. Uden symptomer skal du kontakte din læge samme dag.
Kilder
- sundhed.dk, Patienthåndbogen: Forhøjet blodtryk, oversigt
- sundhed.dk, Lægehåndbogen: Højt blodtryk
- European Society of Cardiology: 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension